|
|
Badyán
|
Bazalka
|
Zázvor
|
Muškátový orech
|
Cesnak
|
Cibuľa
|
Koriander
|
Rybacie omáčky
|
Soľ
|
Glutaman sodný
|
Čierna huba
|
Tofu
|
Kari
|
Gyros
|
Korenie
|
Sezam
Soľ
Je len veľmi málo
receptov, ktoré neobsahujú soľ. Je to nenahraditeľná ingrediencia
každodenného jednoduchého varenia. Soľ má trojakú úlohu: ochucuje
potravu, konzervuje potravu a poskytuje sodík a chlór, živiny potrebné
na rovnováhu telesných tekutín, svalovej a nervovej činnosti. Ak sa
používa mierne s čerstvými produktmi, soľ môže byť zdravou zložkou
potravy. Chlorid sodný, čiže soľ, sa nachádza v zemi, kde aj vznikla.
Kamenná soľ sa vyskytuje v podzemných usadeninách ako ložiská
stlačenej soli. Soľ sa ťaží, varí a kryštalizuje na rôzne stupne
jemnosti. Mnohí ju považujú za najlahodnejšiu, zatiaľ čo iní majú ten
názor, že morská soľ je lepšia.
Morská soľ je získavaná buď prirodzene odparovaním na slnku a vetre
alebo umelo v odparovacích panvách. Obsahuje iba 34 % chloridu sodného
a je bohatá na stopové prvky. |